腰疼需要墊高才能緩解可能是生理性原因、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腎結石、風濕性關節炎等原因引起的，原因不同治療方法也不同。
1.生理性原因：
經常從事重體力勞動或久坐久站的人群，可能會導致腰部肌肉的疲勞性損傷，乳酸、白三烯等代謝產物堆積，出現酸脹的表現。改變不良的習慣，多休息，一般無需治療。
2.腰肌勞損：
可能是由于患者長時間坐立或者經常彎腰拾物，繼而導致右邊腰產生勞損，而導致患者出現腰酸脹的情況。
避免過度勞累，矯正不良體位。適當的功能鍛煉，加強腰背肌的功能鍛煉，防止肌肉萎縮。可以采用針灸、推拿等物理方法來緩解腰部狀。疼痛嚴重的可以遵醫囑服用止痛藥物如對乙酰氨基酚片、吲哚美辛腸溶片等。
3.腰椎間盤突出癥：
發病原因包括慢性勞損、椎間盤蛻變等，會導致腰椎損傷，出現腰背肌疼痛、彎腰困難等癥狀，在運動時會導致疼痛感加重。
注意休息，清淡飲食，避免辛辣刺激的食物，可以在醫生的指導下服用布洛芬片、吲哚美辛片、塞來昔布膠囊等止痛類藥物治療。
4.腎結石：
由于尿液中晶體物質沉積過多，長時間會形成腎結石，腎臟受到結石刺激，會出現腹部疼痛、腰痛、墜痛或者排尿帶血等。
在飲食上需要注意，可以吃瘦肉、雞蛋等含蛋白質高的食物，能夠補充身體營養，對于病情恢復有幫助。可遵醫囑服用排石顆粒、腎石通顆粒等治療結石的藥物治療。
5.風濕性關節炎：
風濕性關節炎是病人受涼以及長時間處在潮濕的環境中所導致的肌肉痙攣，以及出現腰部韌帶關節囊的勞損，從而引發的臨床癥狀。主要的癥狀是出現腰部的酸脹、疼痛以及伴有活動時有明顯的腰部發脹、僵硬的情況。
注意保暖，避免潮濕和受寒。患者有明顯的發熱、關節疼痛等癥狀時，可以使用非甾體抗炎止痛藥如阿司匹林腸溶片、布洛芬片等藥物。
在日常生活中，若身體出現不適癥狀，建議及時到醫院就診。如需用藥，應在醫生的指導下規范使用藥物。