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坐著騎動感單車能減肥嗎

醫生頭像

張華 副主任醫師骨外科

三級甲等重慶醫科大學附屬第一醫院

一般情況下,坐著騎動感單車能否減肥需根據實際情況來決定,若未注重熱量攝入,一般不能減肥;若同時注重熱量攝入,一般能減肥,具體內容如下:
1.不能減肥:騎動感單車通常是坐著運動,屬于一項有氧運動,有助于人體熱量的消耗,進而達到減肥的目的,但是若患者在此期間未注重熱量攝入,沒有進行飲食控制,導致攝入熱量大于消耗的熱量,形成脂肪囤積,在這種情況下,坐著騎動感單車一般不能減肥。
2.能減肥:坐著騎動感單車可以促進脂肪的燃燒,若患者定期、定量堅持坐著騎動感單車,并控制飲食,注重熱量攝入,使消耗的熱量多于攝入熱量,一般能減肥。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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