一般情況下，睡足了八小時還是累可能是睡眠質量不好、氣血虛弱等原因造成的，患者在醫生指導下，通過生活調理、藥物治療等方式進行治療。具體分析如下：
1.睡眠質量不好：睡眠過程當中頻繁做噩夢，室內環境不適宜，都有可能會出現發困的癥狀。八個小時處于淺睡眠的狀態，會導致大腦不能夠充分休息，醒來以后會感覺有疲乏感、發困的癥狀。盡量居住在安靜的環境里。可以在睡覺時戴上消音耳塞。睡前可以洗個熱水澡、聽聽音樂，讓自己放松下來，可以提高睡眠質量。
2.氣血虛弱：由于過度勞累、飲食不規律或飲食不健康，憂愁思慮太多等，會導致氣血虛弱，主要表現為精神差，乏力、發困、胸悶氣短、說話沒有力氣、頭暈目眩、失眠等癥狀。患者在醫生的指導下可服用八珍丸、人參養榮丸等藥物治療。