頭發分叉可能是缺維生素C或維生素A，可以通過飲食補充或遵醫囑服用藥物補充。
1、缺維生素C：缺乏維生素C可能會導致頭發分叉、斷裂等問題。維生素C對頭發生長起到重要的作用，可以活化微血管壁，促進頭發生長。維生素C可以通過攝入綠葉蔬菜來補充，如芹菜、菠菜、白菜、生菜、茼蒿、油麥菜等，常見的水果也富含維生素C，如獼猴桃、橘子、蘋果、梨子等，另外，還可以遵醫囑服用維生素C片。
2、缺維生素A：頭發分叉通常是頭發干燥引起的，維生素A可以促進毛囊合成角質蛋白，有利于營養頭發、提高發質。另外，維生素A還會參與細胞分化、代謝過程，可以調節毛囊干細胞的分化和代謝，從而改善頭發的軟硬程度和質量。維生素A還可以抑制頭皮油脂分泌，防止頭發油膩，對發質的維護是有益的。日常生活中可以多吃動物內臟，如雞心、豬腎、豬肝等食物補充維生素A。雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類的蛋黃中也富含維生素A，平時可以適當的攝入來補充，還可以遵醫囑服用維生素AD軟膠囊來改善發質。
為保護頭發，日常生活中要注意定期洗頭。