驢膠即阿膠，一般情況哺乳期女性可以吃阿膠，阿膠是由驢皮熬制而成，其中含有鐵元素、鈣元素等微量元素，能夠起到補(bǔ)氣血以及補(bǔ)鈣的功效。
女性在哺乳期期間適量吃阿膠，能夠促進(jìn)機(jī)體快速恢復(fù)。同時(shí)驢膠中含有的蛋白質(zhì)比較豐富，這種營(yíng)養(yǎng)成分可透過乳汁，提高母乳質(zhì)量，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定益處。但阿膠偏滋補(bǔ)，對(duì)于脾胃功能不足者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，否則有可能會(huì)給脾胃增加負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腹脹、腹瀉等現(xiàn)象。此外，女性在惡露干凈前也不建議食用，以免導(dǎo)致惡露無(wú)法及時(shí)排出體外。
通常在哺乳期期間，女性的飲食上可適當(dāng)吃一些清淡、易消化的食物，但盡量避免吃生冷、辛辣的食物，否則有可能會(huì)影響到母乳質(zhì)量，從而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)胃腸消化不良等問題。同時(shí)還需要多注意休息，保證充足睡眠，避免情緒波動(dòng)過大，以免影響乳汁分泌。