腰間盤突出通常指的是腰椎間盤突出癥。一般是外傷、過度勞累以及受涼等原因導致的，需要根據不同的原因進行針對性治療。
1、外傷
當腰部的組織受到外力的撞擊時，可能會導致局部的組織受損，進而引發腰椎間盤突出癥。建議患者在醫生的指導下通過牽引治療的方式改善，也可以通過紅外線治療、微波治療等方式緩解癥狀。
2、過度勞累
長時間的過度勞累，不注意休息，可能會導致局部的肌肉痙攣，容易出現明顯的疼痛癥狀，還有可能會導致腰椎間盤突出癥。建議患者可以通過按摩、熱敷的方式來緩解，促進局部的血液循環。同時也可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，能夠起到抗炎鎮痛的作用。
3、不良姿勢
如果患者長期保持不良姿勢，如久坐、久站等，會導致腰椎間盤出現退行性病變，引起腰椎間盤突出癥。建議患者需要避免長期保持不良姿勢，可以適當活動，如散步、打太極等，能夠緩解癥狀。
除此之外，還可能與妊娠、腰部用力不當、腰部急性扭傷等原因有關，建議患者及時就醫，避免病情加重。