十宣通常是指十宣穴，一般可以起到輔助治療失眠的作用，但具體的治療效果因人而異。如果患者出現(xiàn)失眠的情況，建議及時前往醫(yī)院就醫(yī)治療。
十宣穴位于手指尖端，距指甲游離緣0.1寸，在臨床上常用于治療失眠、頭痛、目赤腫痛、咽喉腫痛、牙痛等病癥。如果患者存在上述不適癥狀，可以在醫(yī)生指導下通過按摩、針灸十宣穴來緩解，可以起到輔助治療失眠的作用。
但需要注意的是，如果患者失眠的情況比較嚴重，建議及時前往醫(yī)院就醫(yī)治療，以免延誤病情。可以在醫(yī)生指導下服用艾司唑侖片、地西泮片等藥物進行治療，可以起到鎮(zhèn)靜的作用。同時，也可以在醫(yī)生指導下通過針灸百會、神門、三陰交、照海等穴位，促進氣血運行，改善失眠的癥狀。
另外，在日常生活中，建議患者保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。同時，還可以適當進行體育鍛煉，如游泳、慢跑等，有助于排解壓力，保持心情舒暢。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。