頸椎曲度變直，可能與長時間低頭伏案工作等不良習慣有關。而頸椎枕對于頸椎曲度變直僅能起到輔助、改善的作用，并不能依靠使用頸椎枕，使頸椎曲度得到恢復。頸椎曲度變直的患者，使用頸椎枕可對頭部、頸部的肌肉，起到一定的支撐作用，可緩解因頸椎曲度變直造成的肌肉酸痛、充血、水腫等不適癥狀。但如果想要恢復頸椎曲度時，除使用頸椎枕之外，還需配合采取調整生活習慣、運動調節以及醫學治療進行恢復。
1、調整生活習慣：長時間低頭伏案工作、學習時，要注意適當休息，或者調整坐姿、站姿等姿勢、改變使用電腦的位置等方式，可改善、延緩頸椎曲度變直的進展；
2、運動調節：頸椎曲度變直患者，平時要注意鍛煉身體，可做頸椎操、游泳等有氧運動，對于頸椎后方的肌肉都較有利，可以加強肌肉的力量，促進頸椎曲度的恢復；
3、醫學治療：如果頸椎曲度變直的患者，出現局部軟組織，出現較嚴重的癥狀時，單用頸椎枕以及調整生活習慣、運動調節的方式，可能改善效果沒有那么明顯，需根據癥狀進行相應的醫學治療，可在醫生指導下，通過牽引、推拿的手法進行矯正。對于存在疼痛癥狀嚴重的患者，還可以使用非甾體類的消炎止痛藥，比如塞來昔布、依托考昔來緩解疼痛。但對于老年患者，不建議物理推拿手法強行恢復頸椎生理曲度，只能通過使用頸椎枕進行長時間的干預。