外陰癢都抓破了一般和外陰濕疹、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、外陰慢性單純性苔蘚等原因有關，建議及時就醫檢查了解具體情況。
1.外陰濕疹：與過敏性因素、遺傳因素、感染性因素等有關，導致外陰部位出現炎癥和瘙癢。可以使用碘伏對外陰破損處進行消毒，保持外陰清潔和干燥，防止感染。
2.外陰炎：由非感染因素或病原體感染引起，使外陰皮膚或黏膜出現炎癥，引發瘙癢。可在醫生指導下使用高錳酸鉀外用片、聚維酮碘溶液等治療。
3.陰道炎：與感染因素、雌激素低下有關，致病菌在陰道或陰道外過度繁殖，引起陰道分泌物增多和瘙癢。如果是真菌感染引起的，可以遵醫囑使用克霉唑軟膏等抗真菌藥物。細菌性感染可使用甲硝唑軟膏或甲硝唑栓等藥物。
4.宮頸炎：主要由淋病奈瑟菌和沙眼衣原體感染導致，陰道分泌物增多刺激外陰引起瘙癢。可遵醫囑口服抗生素藥物，如阿奇霉素片、鹽酸多西環素片等。
5.外陰慢性單純性苔蘚：與慢性摩擦、循環抓撓等慢性刺激有關，導致炎癥細胞浸潤和外陰瘙癢。可在醫生指導下使用復方醋酸地塞米松乳膏、丙酸氯倍他索乳膏等提高免疫力的藥物進行治療。
注意飲食均衡，避免辛辣刺激性食物，多食用新鮮蔬菜和水果。保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。