拉肚子不拉稀通常指排便次數增多，可能是生理因素引起，也可能是病理因素導致，如消化不良、慢性胃腸炎、腸易激綜合征、食物過敏，需要及時去醫院消化內科就醫，完善血常規、胃腸鏡、大便常規等檢查明確，并在醫生指導下根據具體病因做出針對性治療。
一、生理因素：如果人群在日常生活中不注意自身保暖導致腹部受涼，因為寒冷氣體會導致腸蠕動加快，從而導致大便次數增多，可通過喝熱水、腹部按摩等方式緩解。另外，如果自身飲食量比較大會導致胃內容增多，進而消化出的殘渣增多，也可能會導致排便次數增多，一般不伴有其他癥狀可不予處理。
二、病理因素：1、消化不良：主要是因為胃腸動力障礙、飲食不當等引起，會導致患者餐后飽脹、中上腹疼痛等，主要是由于消化酶量不足，造成食物不能充分被分解、消化、吸收，形成一定滲透壓，導致患者腸道蠕動加快，使排便次數增加，可在醫生指導下口服多潘立酮片、乳果糖口服溶液等藥物治療；
2、慢性胃腸炎：主要是因為幽門螺桿菌感染以及腸道菌群失調導致，患者會出現食欲減退、反酸、惡心等癥狀，還會導致腸道潛在有害細菌，在受到細菌的炎癥刺激時，胃腸道消化、吸收能力下降，引起胃腸功能紊亂，使得過多的水分在腸道內蓄積，出現排便次數多的癥狀，可在醫生指導下口服美沙拉嗪腸溶片、硫酸阿托品片等藥物治療；
3、腸易激綜合征：主要與神經系統異常以及內臟高敏感性有關，患者會出現腹痛、便不盡感等，還會導致患者腸道蠕動亢進，出現頻繁排便的癥狀，可在醫生指導下口服消旋山莨菪堿片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物治療；
4、食物過敏：如果患者存在對某些食物過敏的情況，會導致機體出現變態反應，刺激腸道蠕動增快，導致排便增多，若伴有惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等癥狀，可使用鹽酸左西替利嗪片、地氯雷他定片等抗過敏藥物治療。
患者在治療期間應注意觀察自身變化，若癥狀不緩解或加重應及時告知醫生處理，另外建議飲食上以易消化、清淡的食物為主，如米粥、山藥、藕粉等，避免刺激胃腸道而加重不適。