患者出現睡一覺醒了膝蓋打彎就疼的現象，可能與睡眠姿勢不良、過度疲勞、膝關節創傷或者關節炎等情況有關，建議及時到骨科或關節外科就診。此類患者進行治療時，可采取制動休息、應用消炎藥物、理療、手術等方式改善癥狀。
1、睡眠姿勢不良：若睡眠時存在不良姿勢，如屈腿、壓腿等，夜間睡眠姿勢保持時間過長，可導致早晨起床時出現膝蓋打彎就疼的情況。此時我們可以自行按摩或輕輕叩擊一段時間，放松周圍肌肉，恢復正常的血液循環即可緩解；
2、過度疲勞：有些人在睡前進行了高強度的勞動或者鍛煉，這樣就可能會引起膝關節周圍的肌肉內存在大量乳酸沉積。在睡一覺醒了之后，過量的乳酸刺激周圍肌肉，繼而導致患者出現疼痛以及活動受限的情況。此時我們可以用溫熱的毛巾進行熱敷緩解，也可以前往醫院針灸科或推拿科進行相應治療，緩解疼痛。另外需要記住，再下一次的高強度運動或鍛煉后，要注意拉伸，放松周圍肌肉，有助于減輕第二天的疼痛感；
3、膝關節創傷：有些患者可能在頭一天進行了下肢的激烈活動，引起諸如韌帶拉傷、半月板損傷等膝關節周圍的創傷。由于損傷程度較輕，因此在初期可能并沒有癥狀，而當患者休息一晚之后，由于局部出現炎癥反應，就會使患者出現上述癥狀。此時建議制動休息，可利用膝關節支具等輔助工具進行固定，持續臥床2周左右。在此期間，需要服用一些消炎藥物，常用的有雙氯芬酸鈉緩釋片等；
4、關節炎：有些患者在出現輕度膝關節骨性關節炎或類風濕性關節炎時，可能平時沒有明顯癥狀，但是在早上起來時會有明顯的關節僵硬、疼痛一類的情況。在治療該病時，需要使患者減少膝關節的活動，并遵從醫囑治療，疼痛明顯的患者可口服對乙酰氨基酚和布洛芬緩解疼痛；風濕患者需要按療程服用甲氨蝶呤、羥基氯喹等藥物；痛風患者則可以口服苯溴馬隆、非布司他等藥物控制病情。