摔傷后腿部淤青發紫，可以選擇熱敷的方法，促進淤青部位血液循環，有利于淤血的吸收，也可以選擇活血化瘀的藥物或者適當抬高患肢、做鍛煉，達到消除淤青的目的。
1、局部護理：在腿部受傷后，局部存在淤血引起的發紫，摔傷24小時內可以進行局部冷敷，促進血管收縮，減少進一步出血。24小時之后可以局部進行熱敷，能夠加速血液循環，加速皮下淤青發紫的消除，但需要注意熱敷時溫度不能夠過高，熱敷的時間也不宜過長。摔傷后在腿部恢復的期間，也可以適當做一些腿部鍛煉，可以加快創傷修復，也能夠促進腿部淤青發紫的消除，但需注意不要過于劇烈，鍛煉時需要量力而行。平時需要將患肢抬高，能夠有效促進靜脈血液回流，防止腿部的淤青進一步發展，在抬高患肢時，要注意高度要高過心臟，有利于靜脈血液回流；
2、藥物治療：淤青發紫是由于摔傷后局部的皮膚損傷所引起，可以通過活血化瘀的藥物進行治療，常見的藥物有三七片等，也可局部應用紅花油、云南白藥氣霧劑等，促進淤青發紫消除。也可使用阿莫西林膠囊進行消炎止痛治療，幫助緩解不適癥狀。
生活中也要適當調理飲食，多吃營養物質比較豐富的食物，能夠補充身體所需要的能量，也有利于身體恢復。