洗澡時發現外陰部位出現痘痘，尤其是小陰唇位置的皮膚問題，可能會讓很多女性感到困惑和擔憂。根據你的描述，這顆痘痘在擠壓后排出類似粉刺的內容物，并且瘙癢感在擠干凈后有所緩解。這種情況可能與多種因素有關，比如局部毛囊發炎、皮脂腺分泌異常或是細菌感染等。
外陰皮膚較為敏感，容易受到摩擦、潮濕環境和細菌的影響。如果該部位出現類似粉刺的痘痘，通常是因為皮脂腺堵塞導致的毛囊炎。這種情況下，皮膚可能會有紅腫、疼痛或瘙癢的表現。
對于這種情況，建議保持局部清潔干燥，避免過度擠壓或刺激皮膚。使用溫和的清潔產品清洗外陰，并穿透氣性好的棉質內褲。如果癥狀反復出現或者加重，最好及時就醫，由專業醫生進行檢查和治療。
需要注意的是，在處理類似問題時，盡量避免用手擠壓痘痘，以免引發二次感染。同時，保持良好的個人衛生習慣，如勤洗澡、勤換洗衣物，可以有效預防此類皮膚問題的發生。
如果出現以下情況，建議及時就醫：癥狀持續不緩解、局部紅腫加重、有膿液分泌或伴隨其他異常癥狀（如發熱）。醫生可能會根據具體情況開具抗生素藥膏或進行進一步的檢查治療。