沒懷孕也不來月經可能是過度節食、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、子宮內膜炎、子宮腺肌病等因素所致，建議患者及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療或手術治療的方式進行處理。
1、過度節食：過度節食會使身體缺乏營養，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。當這一內分泌調節軸功能紊亂時，可能導致月經不來。患者可能伴隨體重下降明顯、乏力等癥狀。一般不需要藥物治療，只要恢復正常飲食，保證營養均衡，身體營養狀況改善后，月經可能逐漸恢復正常。
2、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征可能與遺傳、環境等因素有關。患者體內雄激素水平過高，卵巢多囊樣改變，影響卵泡發育和排卵，從而導致月經不來，伴隨癥狀有多毛、痤瘡、肥胖等。患者可以在醫生的指導下服用炔雌醇環丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、二甲雙胍片等藥物進行治療。
3、高泌乳素血癥：高泌乳素血癥可由垂體疾病、藥物影響等原因引起。過高的泌乳素會抑制下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經失調，不來月經，伴隨癥狀可能有乳頭溢乳、頭痛等。患者可以在醫生的指導下服用溴隱亭片、卡麥角林片、維生素B6片等藥物進行治療。
4、子宮內膜炎：子宮內膜炎主要是由細菌感染引起。炎癥刺激子宮內膜，使其不能正常生長和脫落，從而引起月經不來，伴隨癥狀有下腹疼痛、白帶增多等。患者可以在醫生的指導下服用頭孢克肟膠囊、阿奇霉素片、鹽酸左氧氟沙星片等藥物進行消炎治療。
5、子宮腺肌病：子宮腺肌病是由于子宮內膜腺體和間質侵入子宮肌層引起的。子宮肌層的病變會影響子宮的正常功能，導致月經異常，可能出現不來月經的情況，伴隨癥狀有進行性加重的痛經、經量增多等。病情較輕者可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、孕三烯酮膠囊等藥物緩解癥狀；病情嚴重者可能需要進行子宮切除術、子宮腺肌病病灶切除術等手術治療。
如果出現月經不來的情況，應避免過度緊張和焦慮，因為情緒因素也可能影響月經周期。要保持規律的作息時間，避免熬夜。在飲食方面，應保證營養均衡，避免過度節食或暴飲暴食。同時，要注意個人衛生，預防感染。