乳腺增生的患者一般可以適量吃羊肉，但不能吃含雌激素比較豐富的食物或辛辣刺激性的食物等。若出現不適癥狀，應及時到醫院乳腺外科進行檢查。
乳腺增生的患者適量吃羊肉，羊肉中含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣元素等營養物質，是當食用后可以補充機體所需營養物質，對疾病的恢復有一定的好處，通常不會對疾病造成不良影響。但是要注意控制食用羊肉的量，避免過量食用，因為羊肉比較油膩而且含有的熱量、膽固醇等較多，這些物質會刺激機體分泌更多的激素，從而可能加重乳腺增生。此外，乳腺增生的患者不能吃含雌激素比較豐富的食物，如蜂蜜、燕窩或蜂王漿等，可能會刺激乳腺，使乳腺增生速度加快，同時應避免進食辛辣刺激性的食物，如辣椒、蔥、姜等，容易使局部血液循環加快，加重乳腺增生癥狀。
當患者患有乳腺增生時應注意觀察，若病情嚴重，應積極治療，避免耽誤。同時患者應注意保持乳房清潔，經常用溫水清洗，保持生活規律，避免情緒波動。