一般情況下，來(lái)月經(jīng)全身乏力、很累可以通過(guò)適當(dāng)休息、服用藥物等方式進(jìn)行解決，具體分析如下：
1.適當(dāng)休息：來(lái)月經(jīng)時(shí)全身乏力、很累，建議在此時(shí)要適當(dāng)休息，有助于緩解不適癥狀，而且還應(yīng)當(dāng)盡量避免重體力勞動(dòng)和劇烈活動(dòng)，以免過(guò)度疲勞，導(dǎo)致不適癥狀加重。
2.服用藥物：月經(jīng)全身乏力、很累，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸紅棗顆粒等藥物進(jìn)行治療，一定程度上能起到較好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果。
此外，在飲食上也盡量以清淡、易消化的食物為主，盡量避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。