骨外側肌肉疼可能是受涼、劇烈運動、外傷等問題導致的，需要根據具體情況進行處理。
1、受涼：如果患者的局部肌肉受到冷風刺激，受涼可能會導致局部血管收縮，容易造成疼痛的情況。建議患者適當對疼痛的肌肉部位進行熱敷，一般可以減輕不適癥狀。
2、劇烈運動：如果患者進行了劇烈運動，通常會導致骨頭外側的肌肉出現乳酸堆積的情況，就可能會出現肌肉酸疼的癥狀。建議患者多休息，適當對肌肉進行按摩，可以改善情況。
3、外傷：如果患者不慎摔倒、受撞擊，就可能會導致骨頭外側的肌肉受到損傷，容易導致局部出現瘀血、腫脹、刺痛等癥狀。建議患者遵醫囑服用三七片、舒筋活血片等藥物進行治療，通常可以活血、止痛、祛瘀。
此外，肌肉勞損、皮膚神經炎、腰椎間盤突出癥、皮肌炎等疾病也可能會導致該癥狀，需要及時就醫治療。