一睜開眼睛就感覺天旋地轉，可能是精神因素、環境因素、視疲勞、過度熬夜、前庭神經元炎等情況引起的，建議及時的就醫進行針對性處理。
1、精神因素：處于過度焦慮、憤怒等情緒下，可導致交感神經興奮，出現天旋地轉、眩暈的癥狀。建議保持舒緩的情緒，可以適當臥床休息，聽一些舒緩的音樂改善。
2、環境因素：乘車、船、飛機等交通工具時，由于內耳中迷路受到機械性刺激，可引起前庭功能紊亂，一睜開眼睛產生眩暈的感覺。此時可以適當的看一下窗外，停止看手機、看書等，注意呼吸新鮮空氣。
3、視疲勞：長時間盯著電腦、手機等屏幕，或者進行高強度的近距離視覺活動，會讓眼睛產生疲勞，一睜開眼睛，誘發頭暈、惡心、感覺天旋地轉的癥狀。此時要閉眼休息，可以適當的做一下眼保健操，改善局部血液循環，緩解不適。
4、過度熬夜：過度熬夜可導致睡眠時間不足，大腦和身體得不到充分休息，可能引起腦神經功能紊亂，出現頭暈目眩、注意力不集中等癥狀。平時應保持健康規律的生活方式，不要熬夜，保證充足的睡眠。
5、前庭神經元炎：前庭神經元炎可能是感染、血管性病變等原因導致的，可引起神經元功能異常，患者會出現眼球震動、眩暈、共濟失調等癥狀。可以遵醫囑使用麻黃堿苯海拉明片、鹽酸異丙嗪片、鹽酸地芬尼多片等藥物來控制眩暈。
恢復期間避免精神緊張，保持舒緩的心情。
