懷孕36周時(shí)如果孕婦的身體比較健康，而且胎兒生長發(fā)育沒有問題，一般可以坐高鐵，如果孕婦懷孕以后身體比較虛弱，而且胎兒生長發(fā)育存在一定的異常，此時(shí)就不建議孕婦長時(shí)間乘坐高鐵，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)情況。
懷孕36周時(shí)胎兒在發(fā)育方面和體重方面都有比較大的變化，而且這個時(shí)期離預(yù)產(chǎn)期也越來越接近，有一些孕婦可能會感覺到宮縮。這個時(shí)期如果孕婦的身體比較健康，而且胎兒的胎動以及胎心都沒有發(fā)生異常現(xiàn)象，可以坐高鐵。孕婦坐高鐵的時(shí)候盡量找家人陪同，這樣能夠避免坐高鐵的時(shí)候出現(xiàn)一些意外情況。有一些孕婦身體素質(zhì)比較差，而且胎兒不是特別穩(wěn)定，平時(shí)測胎心和胎動的時(shí)候有異常，此時(shí)就不可以坐高鐵，尤其是路途比較遠(yuǎn)時(shí)，不能夠保證路上是否有突發(fā)情況，身體比較虛弱的孕婦盡量不要坐高鐵，也不要長時(shí)間出門。
懷孕36周的孕婦飲食要多樣化，補(bǔ)足所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)可以適當(dāng)吃新鮮的瓜果、蔬菜，也要吃含蛋白質(zhì)高以及維生素多的食物，孕婦日常需要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動，如散步等，懷孕36周時(shí)孕婦一定要了解胎動的情況，平時(shí)還要注意多休息，如果出現(xiàn)腹部不適，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。
