安全期是指同房但不易懷孕的時期，從排卵日的前4天到排卵日后第5天，整個月經周期中排除排卵期，之后的時間為安全期。安全期同房后月經推遲了3天，可能由多種情況造成，比如精神因素、意外懷孕、內分泌失調、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等。應及時就醫，遵醫囑處理。
1.精神因素：近期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導致內分泌紊亂，影響月經周期。建議養成良好的生活習慣，規律作息。調整心態，保持心情舒暢。
2.意外懷孕：安全期并不是絕對安全，有時候女性排卵會提前，特別是月經周期不規律的女性，在安全期同房很有可能出現意外懷孕的情況。建議及時使用驗孕棒、驗孕試紙等工具進行初步檢查。
3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、催乳素升高等，可引起月經不調。對于內分泌失調，應在醫生的指導下進行相應的檢查和治療。若為甲狀腺功能減退，可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片；若為催乳素升高，可口服甲磺酸溴隱亭片等。
4.多囊卵巢綜合征：由于內分泌及代謝異常，可出現月經稀發、閉經、多毛、痤瘡等癥狀。治療多囊卵巢綜合征，可先在醫生的指導下口服炔雌醇環丙孕酮片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物調整月經周期和代謝。若藥物治療效果不佳，存在排卵障礙等情況，可能需要進行腹腔鏡下卵巢打孔術等手術治療。
5.宮腔粘連：多由宮腔操作史、感染等引起，粘連嚴重時會導致月經減少甚至閉經。宮腔粘連患者可先在醫生的指導下使用雌孕激素，如復方戊酸雌二醇片聯合黃體酮膠囊等，促進子宮內膜修復。若粘連嚴重，藥物治療無效，需要及時進行手術治療。
日常注意保暖，尤其是腹部保暖。飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣刺激性食物。適當運動，增強體質。保持良好的個人衛生習慣，尤其是會陰部位的清潔。避免頻繁使用緊急避孕藥。如果月經推遲時間較長或伴有其他不適癥狀，如腹痛、乳房脹痛等，應及時就醫。