一般來說，用熟麥芽回奶的正確方法是用熟麥芽煮水喝，具體步驟是用熟麥芽加水大火煮開后，轉小火煮10-15分鐘，將煮好的水放至稍涼飲用，但是要注意熟麥芽的用量，建議在奶水擠空后再喝。
熟麥芽通常指采用清炒法炮制的麥芽，熟麥芽含有淀粉酶、大麥芽堿、麥黃酮等成分，可以抑制體內垂體泌乳素的分泌，泌乳素主要功能是促進乳腺發育、促進乳汁分泌等，所以熟麥芽可以抑制乳汁分泌，起到回奶的作用。女性如果要用熟麥芽回奶，可以用熟麥芽加水大火煮開后，轉小火煮10-15分鐘，放至稍涼，早晚各飲用一次，但是要注意熟麥芽的用量，用量過少可能達不到理想的回奶效果，用量過多可能會引起消化不良，建議女性奶水擠空后再飲用，通常回奶效果更好。
除了用熟麥芽回奶，女性應該減少喂奶次數，縮短喂奶時間，讓乳汁分泌自然減少，如果癥狀比較嚴重，建議及時前往醫院就診。