一般來說，孕晚期可以運(yùn)動(dòng)，但是應(yīng)該避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對身體的健康造成影響，具體內(nèi)容如下：
孕晚期身體相對來說比較笨重，而且身體的負(fù)擔(dān)較大，容易產(chǎn)生腰酸背痛等不適感，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來緩解不適的癥狀，比如散步、孕婦瑜伽等，可以促使身體處于放松的狀態(tài)，還能加速腸道的蠕動(dòng)，避免便秘的癥狀，對分娩也有一定的好處。但是孕晚期應(yīng)該避免做劇烈活動(dòng)，比如跳繩、跑步等，可能會(huì)引起子宮收縮導(dǎo)致早產(chǎn)，不利于孕婦和胎兒的健康。
需要注意的是，孕晚期要注意做好分娩的準(zhǔn)備，如果出現(xiàn)陰道出血或者腹部疼痛的情況，要及時(shí)前往醫(yī)院待產(chǎn)。