如果中氣不足，患者在醫生指導下按摩關元穴、百會穴、氣海穴等部位有效，可以起到較好的改善作用。具體內容如下：
1.關元穴：按摩關元穴具有補陽益氣、固脫、補腎等作用，當出現中氣不足時可以按摩關元穴，能夠起到提高免疫力、強壯身體等作用，從而改善中氣不足的癥狀。
2.百會穴：百會穴位于人的頭頂部，屬于督脈，適當按摩百會穴能夠起到升陽舉陷、補中益氣等作用，可用于改善中氣不足所引起子宮脫垂、胃下垂等癥狀，同時還可以改善中氣不足的癥狀。
3.氣海穴：按摩氣海穴具有溫補益氣、培元補虛等功效，通過按摩氣海穴，可以增強人體體質，進而改善中氣不足的癥狀，避免中氣不足對人體造成較大的危害。