來例假指來月經(jīng)。來月經(jīng)如果月經(jīng)情況正常，可以適量的喝祛濕茶包，如果月經(jīng)情況異常，通常不可以喝祛濕茶包。
1、可以喝：月經(jīng)量正常，沒有出現(xiàn)腹痛的情況下，可以適量的喝祛濕茶包，通?？梢詭椭鷮Ⅲw內(nèi)的濕氣排出體外，還能健脾、清熱、解毒。
2、不可以喝：如果月經(jīng)量比較大，還伴有腹痛的現(xiàn)象，此時(shí)不可以喝祛濕茶包。因?yàn)殪顫癫璋泻休^多的鞣酸，鞣酸容易與鐵結(jié)合，影響機(jī)體對(duì)鐵的吸收。月經(jīng)期間因出血量大，會(huì)失去部分鐵，此時(shí)祛濕茶包可能會(huì)導(dǎo)致鐵流失過多，可能會(huì)加重腹痛，甚至引起貧血，不利于身體健康。
月經(jīng)期間要注意保暖，避免吃冰淇淋、辣椒、花椒等刺激的食物。