陽(yáng)池穴的位置在腕關(guān)節(jié)部位，具有舒筋活絡(luò)、利喉聰耳、散寒祛濕、調(diào)理三焦、調(diào)節(jié)免疫功能等功效與作用。
一、位置
陽(yáng)池穴位于腕關(guān)節(jié)部位，具體來(lái)說(shuō)，是在腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。這個(gè)位置對(duì)應(yīng)著中指、無(wú)名指指縫，是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的常用腧穴之一。
二、功效與作用
1.舒筋活絡(luò)：刺激陽(yáng)池穴具有舒筋活絡(luò)的功效，平時(shí)通過(guò)針刺、艾灸或按摩該穴位，可以緩解手臂和手部的疼痛、酸脹、僵硬等癥狀，對(duì)于腕關(guān)節(jié)炎、腕關(guān)節(jié)扭傷等疾病有良好的治療效果。
2.利喉聰耳：陽(yáng)池穴具有利喉聰耳的功效，刺激該穴位可以改善咽喉腫痛、目赤腫痛、耳聾、口干、吞咽困難等病癥。
3.散寒祛濕：陽(yáng)池穴能通暢血液循環(huán)，平衡身體激素分泌，使身體暖和起來(lái)，消除因糖尿病引起的手腳發(fā)冷、怕冷等癥狀。同時(shí)，還能改善寒濕引起的疼痛和不適癥狀。
4.調(diào)理三焦：作為手少陽(yáng)三焦經(jīng)經(jīng)脈的穴道，陽(yáng)池穴具有調(diào)理三焦的功效，對(duì)輔助治療小便不利、月經(jīng)不調(diào)等疾病有一定作用。
5.調(diào)節(jié)免疫功能：按摩陽(yáng)池穴可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫功能，增強(qiáng)抵抗力，有助于預(yù)防感冒、流感等疾病。
需要注意的是，針刺或艾灸陽(yáng)池穴均需要由醫(yī)生操作，不可自行操作。按摩陽(yáng)池穴時(shí)，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免用力過(guò)猛或過(guò)度按摩，以免引起不適或損傷。