蓍實通常是菊科植物蓍的果子，一般在秋天成熟后，經過曬干處理，可以制成中藥。
蓍實是一種屬于菊科的果實，主要生長在陽光充足的山坡上的路邊、灌木叢和草原上。蓍實的性質是平和的，口感帶有酸和苦，具有明亮雙眼、增強氣力、補充元氣、改善皮膚狀況以及提升內臟功能等多種益處。主治目盲耳鳴、頭暈心悸、腰膝酸痛、肺虛咳嗽、盜汗遺精、小兒驚風抽搐、高血壓和糖尿病等病癥。這種草藥常被用于治療視物昏花、氣虛體弱、跌打損傷和風濕病等疾病。蓍實不僅可以與其他藥物一同煎煮后口服，還可以制成丸劑、散劑等不同的劑型。長時間使用可以幫助增強體質，因此建議患者在醫生的建議下規范地使用這些藥物。
當患者的病情逐漸好轉時，建議采取清淡的飲食習慣，并盡量避免攝入油膩、辛辣和刺激性的食品。另外還要注意調節好情緒，建議多攝取新鮮的蔬菜和水果，多攝取水分，確保充足的休息，避免熬夜，并確保有足夠的睡眠時間。同時，還要注意生活起居規律。通過適度的體育鍛煉，可以有效地提升身體素質和增強免疫系統的功能。