復(fù)雜性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(c-ptsd)多是家暴、性侵等所導(dǎo)致的一種精神障礙?？赏ㄟ^飲食管理、生活管理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、心理治療等改善病情。
長期、反復(fù)的人為創(chuàng)傷經(jīng)歷如囚禁、家暴、性侵等，患者被困、無法逃脫、受控于施害者，這樣的創(chuàng)傷經(jīng)歷被定義為復(fù)雜創(chuàng)傷，這種復(fù)雜創(chuàng)傷導(dǎo)致患者出現(xiàn)的精神障礙即復(fù)雜性創(chuàng)傷性應(yīng)激障礙。該病的癥狀除了包括創(chuàng)傷性應(yīng)激障礙所表現(xiàn)的再體驗(yàn)、回避、麻木和高警覺之外，還有自我組織失調(diào)的癥狀表現(xiàn)，如情緒調(diào)節(jié)困難、人際關(guān)系障礙等。
1.飲食管理：
建議日常生活中，注意清淡飲食，多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，避免辛辣刺激性食物。
2.生活管理：
保持良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免勞累。保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。注意觀察天氣變化，寒冷天氣適當(dāng)增加衣物。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：
日常可以進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫力，有利于機(jī)體恢復(fù)健康。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.藥物治療：
首選選擇性五羥色胺再攝取抑制劑，包括鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片等，用于緩解病情。
5.心理治療：
常用于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的心理療法有認(rèn)知行為療法，催眠療法，精神分析療法等。
如出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。以上藥物使用建議由專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)。