李斯特菌是一種可以在食品中生長的細菌，它可能通過食物傳播給人類。對于孕婦來說，李斯特菌感染可能會對胎兒造成嚴重的影響，包括早產、流產或新生兒感染等風險。
懷孕期間是否能吃外賣，需要特別注意飲食安全。外賣食品可能存在食材不新鮮、儲存不當或者加工過程中的衛生問題，這些都可能增加李斯特菌感染的風險。
為了保護胎兒的健康，孕婦在選擇外賣時應注意以下幾點：首先，盡量選擇信譽好的商家；其次，避免 ordering生食或半熟的食物，如刺身、壽司等；最后，收到外賣后應立即檢查食品是否新鮮，必要時可以加熱煮熟以殺滅細菌。
除此之外，孕婦還應養成良好的飲食習慣，比如飯前洗手、使用獨立的餐具和廚具，并確保食物在適當的溫度下儲存。通過這些措施，可以有效降低李斯特菌感染的風險，為胎兒創造一個健康的成長環境。
總之，懷孕期間并非完全不能吃外賣，但需特別注意食品的安全性和衛生條件，以保障母嬰健康。