一只手腫脹，考慮與炎癥、外傷或者血液循環(huán)不暢通有關(guān)。如果情況比較嚴(yán)重，需要先通過檢查明確具體的病因，再進(jìn)行相應(yīng)的治療。
1、炎癥：如果手部有炎癥，比如腱鞘炎或者骨關(guān)節(jié)炎，炎癥的刺激可能致使?jié)B出物增加，可能引發(fā)局部腫脹的癥狀，常伴隨疼痛的表現(xiàn)；
2、外傷：如果手部受到外力的沖擊，可導(dǎo)致局部血管損傷，血液滲出到皮下軟組織，使局部有手腫脹、疼痛、皮膚青紫等表現(xiàn)；
3、血液循環(huán)不暢通：如果經(jīng)常處于寒冷的環(huán)境當(dāng)中，或者姿勢不良導(dǎo)致手長時(shí)間受壓，可能會(huì)直接影響局部的血液回流，產(chǎn)生手腫脹的癥狀。
夜間睡眠時(shí)，需要注意適當(dāng)?shù)貕|高手，有利于加快腫脹的消散。還可以通過向心性按摩的方法促進(jìn)腫脹的消散，防止后期產(chǎn)生手指關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的功能問題，否則會(huì)影響日常生活。