一般來說，精油開背的好處是促進血液循環、舒筋通絡、緩解疲勞等，禁忌是后背皮膚損傷者和對精油過敏人群禁止使用。具體內容如下：
一、好處
1.促進血液循環：精油開背是一種比較常見的調理方法，通常是在后背涂抹精油，然后通過專業的手法對背部進行按摩，促進精油吸收。這種方式可以有效促進血液循環，加速身體新陳代謝。
2.舒筋通絡：背部經絡眾多，經絡淤堵可能會出現后背疼痛、身體乏力、失眠等癥狀，精油開背有舒筋通絡的作用，可以有效緩解上述癥狀。
3.緩解疲勞：長期負重勞動或者是熬夜工作，可能會出現疲勞和肩背酸痛的情況，精油開背可以緩解疲勞，使身體恢復活力。
二、禁忌
1.后背皮膚損傷者：如果后背皮膚損傷者進行精油開背，可能會導致傷口感染，加重癥狀，不利于身體恢復。
2.對精油過敏人群：對精油過敏人群如果使用精油來開背，可能會出現嚴重的過敏反應，比如皮膚紅腫、瘙癢、疼痛等，所以精油過敏人群禁止使用精油開背。