白天睡不著晚上也睡不著，可能是生理因素、心腎不交、陰虛火旺、神經衰弱、抑郁癥等原因引起的，需要及時就醫診治。
1.生理因素：如果長期生活作息不規律會導致生物鐘紊亂，常出現白天夜晚都難以入睡。可以通過調整生活作息緩解癥狀，堅持早睡早起，一段時間以后看，癥狀可以得到改善。
2.心腎不交：心火過旺，腎水不足，心火與腎水無法相互制約，導致失眠?？勺襻t囑服用朱砂安神丸、養心安神丸、天王補心丸等藥物，以調節心腎功能，改善睡眠。
3.陰虛火旺：體內陰液不足，無法制約陽熱，導致虛火內生，影響睡眠。可遵醫囑選用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等藥物，以滋養陰液，清瀉虛火。
4.神經衰弱：長期處于精神緊張狀態，導致神經衰弱，出現睡眠障礙?？勺襻t囑服用安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等藥物，以緩解神經緊張，改善睡眠。
5.抑郁癥：情志不舒，長期抑郁，導致肝氣郁結，心神不寧?？勺襻t囑服用逍遙丸、解郁安神顆粒、柴胡舒肝丸等藥物，以緩解抑郁情緒，改善睡眠。
此外，保持良好的生活習慣和心態，對于改善失眠癥狀也有積極作用。如癥狀持續不減或加重，建議及時就醫。