吃完飯靠墻站一定的時間可以輔助減肥，具體也需根據個人身體肥胖程度以及個人生活習慣決定，不能一概而論，需要綜合分析。
通常可以通過控制飲食并配合運動的方式減肥，另外也可通過一些有利于瘦身的習慣鍛煉來減肥，比如吃完飯后靠墻站立。可以增加胃腸蠕動速度，不會讓大量脂肪囤積在體內，進而達到減肥的效果。
但由于每個人身體肥胖的程度不同，個人身體新陳代謝的速度快慢也有所不同，所以吃完飯后靠墻站立所達到的效果也不同。對于身體肥胖比較嚴重的人群，如遺傳因素導致肥胖的人群，通過這種方式來減肥，所需的時間會相對較長。
此外，靠墻站立時還需要嚴格遵照要求進行，即頭部、肩部、臀部以及腳跟均緊貼墻面，才能夠達到減肥效果，并且不容易造成關節損傷。