恐懼不是焦慮，恐懼和焦慮是兩個(gè)概念，也有一些心理性疾病的患者焦慮和恐懼同時(shí)存在。建議應(yīng)該盡早到醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行區(qū)別診斷。
臨床上有不同的患者會(huì)有不同的精神類的疾病表現(xiàn)，可能表現(xiàn)為焦慮癥，也可能表現(xiàn)為恐懼癥。一般恐懼癥主要是對(duì)一個(gè)固定的事物或者是客觀存在的人，已經(jīng)發(fā)生的事情或者沒(méi)有發(fā)生的事情產(chǎn)生比較害怕畏懼的心理，可能在某一個(gè)固定的場(chǎng)合上，患者會(huì)出現(xiàn)比較明顯緊張的狀態(tài)表現(xiàn)，還有出冷汗、面色潮紅、心跳加快、坐立不安等癥狀，可能在這些因素去除之后，這些恐懼的表現(xiàn)也能逐漸緩解。而焦慮癥患者并不一定是對(duì)固定的事物焦慮，通常患者會(huì)莫名其妙地出現(xiàn)惶恐不安、焦慮、警覺(jué)性提高的癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛、震顫，或者自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀。可以遵醫(yī)囑選擇鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林膠囊、鹽酸帕羅西汀片等藥物進(jìn)行治療。
生活中建議要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，一旦有恐懼或焦慮等情緒出現(xiàn)時(shí)，可通過(guò)做自己感興趣的事來(lái)分散注意力，例如聽(tīng)音樂(lè)、看電影。如果心中有不安情緒，也可通過(guò)向人傾訴的方式來(lái)緩解。