腰果皮為堅(jiān)果腰果的種皮，適量食用腰果皮能夠起到開(kāi)胃、助消化的效果。但腰果皮如果食用過(guò)多，也可能會(huì)對(duì)身體健康造成不利的影響，建議適量進(jìn)食，若出現(xiàn)不適，可及時(shí)就醫(yī)診治。
1、功效作用：腰果主要由腰果梨、腰果仁、腰果殼和腰果皮四部分組成，其每個(gè)部分都有著特殊的經(jīng)濟(jì)價(jià)值或者食用價(jià)值，腰果皮中含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如膳食纖維、碳水化合物、脂肪等。適當(dāng)食用可以刺激胃液分泌，還可以增強(qiáng)消化酶活性，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化，對(duì)于消化不良能夠起到改善的作用。并且，由于腰果皮口感香脆濃郁，適量食用可增進(jìn)食欲，改善食欲不振等情況；
2、害處：腰果皮屬于堅(jiān)果腰果的種皮，通常含有大量膳食纖維，如果少量食用并不會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響，但如果吃得過(guò)多，有可能會(huì)由于攝入過(guò)多，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引起消化不良癥狀，如腹痛、腹脹等。因此要避免攝入過(guò)多，尤其是對(duì)于身體虛弱及患有胃腸疾病的人群，同時(shí)嬰幼兒的腸胃功能還沒(méi)有發(fā)育完善，也不建議食用。