2小時(shí)測血糖是指餐后2小時(shí)血糖檢測。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)本身就需要能量，而能量的供應(yīng)就與血糖相關(guān)，所以人體的血糖濃度肯定會(huì)隨著進(jìn)食、機(jī)體的活動(dòng)狀態(tài)而發(fā)生變化。但是飯后運(yùn)動(dòng)是否影響餐后2小時(shí)血糖檢測，還是要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。
1、無明顯影響：比如餐后運(yùn)動(dòng)程度輕，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率無明顯變化，且運(yùn)動(dòng)時(shí)間短，如慢走幾分鐘等，則血糖變化不大，基本不影響餐后2小時(shí)血糖檢測；
2、血糖下降：若餐后有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，如太極拳、慢跑等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間有半小時(shí)左右等，則血糖下降會(huì)比較明顯。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中，人體首先動(dòng)用肌肉中的糖原分解提供能量。只有肌糖原消耗到一定程度時(shí)，或在長時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉才從血液中攝取葡萄糖供能，此時(shí)會(huì)引起血糖下降，可使餐后2小時(shí)血糖檢測結(jié)果偏低；
3、血糖升高：若進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快跑等，運(yùn)動(dòng)后一段時(shí)間內(nèi)血糖水平可能升高。因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以刺激腎上腺素分泌增多，進(jìn)一步導(dǎo)致血糖升高，故可使餐后2小時(shí)血糖檢測結(jié)果偏高。
綜上所述，不同程度的運(yùn)動(dòng)會(huì)給餐后2小時(shí)血糖檢測結(jié)果帶來不同的影響，建議保證機(jī)體在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)時(shí)監(jiān)測血糖，避免出現(xiàn)誤差。
