三高人群吃含糖低,鉀、維生素含量高的水果好。
高血壓、高血糖、高血脂都要區(qū)分開來。高血糖的人,也就是患有糖尿病的人,要少吃含糖量高的水果,不能多吃,但是要注意控制糖的攝入量,防止血糖上升。建議多吃富含鉀、維生素的水果、蔬菜,比如香蕉、蘋果、獼猴桃等水果;還有包菜,韭菜,豌豆等。具體要看個人的情況,均衡飲食,均衡營養(yǎng)。

周恒 副主任醫(yī)師內(nèi)科
三級甲等武漢大學(xué)人民醫(yī)院
本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑