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小銀魚嘌呤高嗎

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劉愛華 副主任醫師內科

三級甲等北京醫院

小銀魚嘌呤含量較低,一般不屬于高嘌呤食物。
小銀魚是一種較為常見的食物,富含蛋白質、不飽和脂肪酸、鉀、硒、維生素E等營養元素,具有較高的營養價值。小銀魚的嘌呤含量較低,不屬于高嘌呤食物,可以適當食用。一般高嘌呤食物主要包括動物內臟、海鮮等,如青魚、干貝、鳳尾魚、羊脾、牛肝、豬心等。一般不建議長期或是大量食用高嘌呤食物,容易引發痛風。如果本身患有痛風,則應當避免食用高嘌呤食物。
在日常生活中,應注意健康飲食,保證營養均衡,可以適當多吃蘋果、西紅柿、白蘿卜等低嘌呤食物。
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