例假一般指月經(jīng)。通常情況下，月經(jīng)期間體重會變重。具體分析如下：
月經(jīng)期間的女性，體內(nèi)的雌性激素分泌過多，容易給身體的各個器官帶來一定的影響，而且會影響正常的代謝能力，可能會導致水鈉潴留，身體可能會出現(xiàn)水腫的癥狀。一般月經(jīng)期間體重會變重，這屬于正常的現(xiàn)象，一般不需要過于擔心，月經(jīng)結(jié)束后，能夠自行改善。
月經(jīng)期間的女性，免疫力相對較差，平時需要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，也需要多注意腹部保暖，可以使用熱水袋適當進行熱敷，促進局部的血液循環(huán)。