尿酸高的人一般可以適量吃豆子類的食物。
正常男性體內(nèi)尿酸的正常范圍為149-416μmol/L，正常女性體內(nèi)尿酸的正常范圍為89-357μmol/L，當(dāng)人體內(nèi)的尿酸超過以上數(shù)值后，一般提示尿酸高。尿酸高的人平時盡量避免食用高嘌呤食物，適量吃一些中嘌呤和低嘌呤食物。豆子類的食物基本上屬于中嘌呤食物，比如綠豆、紅豆等，適量吃此類食物，一般不會由于攝入的尿酸過多，進而導(dǎo)致身體不適，還能為身體補充蛋白質(zhì)、鈣元素、B族維生素等，進而起到增強體質(zhì)、提高免疫力等作用。