大姨媽一般指月經。快來月經通常不是要吃涼的，建議遵醫囑進行護理。
在月經來臨之前，由于內分泌系統的波動和情緒的不穩定，可能會對腸胃的消化功能產生不良影響，導致食欲減退。由于子宮內膜在月經前期逐漸脫落，容易引起腹痛。此時食用冷食可能會加速子宮的收縮，從而可能導致月經提前到來，并有可能進一步加劇腹痛癥狀。另外，月經期間容易出現惡心、嘔吐，甚至是腹瀉，吃生冷食物容易加重上述不適癥狀。
無論是在月經即將到來之前，還是在月經期間，應該攝取溫熱的食物。在月經期間，女性應保持良好的個人衛生習慣，要及時更換衛生巾、衛生棉條等衛生用品，還要及時換洗內褲，可以適當用清水清潔外陰，不宜發生性行為，以免造成感染，可能出現腹痛、月經量增多、月經持續時間延長等癥狀，不利于身體健康。