例假是月經(jīng)的一種通俗說(shuō)法。一來(lái)月經(jīng)就想哭、想發(fā)脾氣，大多是由于月經(jīng)期間體內(nèi)激素分泌水平異常所導(dǎo)致，屬于月經(jīng)期常出現(xiàn)的表現(xiàn)。所以在這類(lèi)表現(xiàn)不嚴(yán)重時(shí)，不需要做特殊治療，只需適當(dāng)散心，并注意調(diào)整生活習(xí)慣，但若癥狀較為嚴(yán)重，可適當(dāng)遵醫(yī)囑給予藥物治療。
由于女性在月經(jīng)期雌激素和孕激素會(huì)降到較低水平，在這種低激素狀態(tài)下，會(huì)使大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致女性容易出現(xiàn)情緒上的焦慮、易怒、抑郁、負(fù)罪感等不穩(wěn)定表現(xiàn)，想哭、想發(fā)脾氣，并可能伴隨著頭痛、乳房發(fā)脹、全身乏力倦怠、注意力不集中等多種表現(xiàn)，這都屬于正常現(xiàn)象。
建議女性在月經(jīng)期間選擇適當(dāng)聽(tīng)歌、散步、找朋友聊天等方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，讓自身心情舒緩，并注意休息。針對(duì)月經(jīng)期的異常情緒問(wèn)題，并沒(méi)有絕對(duì)的特效藥，對(duì)于癥狀嚴(yán)重，影響正常生活、工作的女性，建議根據(jù)自身癥狀詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，在醫(yī)生綜合考慮下選擇最適合的治療方式。