胸一般指乳房，生完小孩乳房下垂軟塌的治療包括手術療法和非手術療法。非手術療法包括穿文胸、乳房按摩、飲食改善、擴胸運動等。
1.手術療法：
如果女性胸部下垂癥狀較重，可以選擇手術治療，手術方法通常采用硅膠填充以及懸吊提升乳房的整形技術來改善乳房下垂，并將胸部提拉到正常位置。
2.非手術療法：
（1）穿文胸：堅持穿文胸，減少因勞動、走路等活動引起的乳房震蕩；同時穿合適的塑身衣，來達到提拉胸部的效果。最好選擇有鋼圈的內衣，可以防止胸部持續下垂。
（2）乳房按摩：每天乳房按摩，平躺床上，用一只手的食指、中指、無名指并攏，以乳頭為中心，順時針由乳房外側向內側均勻壓力的按壓，促進乳房的血液循環。
（3）飲食改善：生活中可多吃一些營養豐富的食物，比如富含膠原蛋白的豬皮、豬蹄、鯽魚湯等食物，增加膠原蛋白的攝入。
（4）擴胸運動：如果女性胸部下垂癥狀較輕，可以通過日常多做擴胸運動，增強胸大肌的肌力，保持乳房變得堅挺。
乳房下垂，要及時就診，在醫生的指導下給予針對性的治療。