孕婦早期可以吃夏威夷果，但是要適量。
夏威夷果一般指澳洲堅(jiān)果，夏威夷果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦早期吃夏威夷果有利于胎兒大腦的發(fā)育，可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。夏威夷果中還含有胡蘿卜素，孕婦早期吃夏威夷果能加快身體新陳代謝，減少出現(xiàn)皮膚皺褶，還可以增進(jìn)食欲，緩解嘔吐、惡心等癥狀。
建議孕婦早期適量吃夏威夷果，因?yàn)橄耐墓土枯^高，吃得過(guò)多可能會(huì)造成油脂攝入過(guò)多，導(dǎo)致肥胖，不利于孕婦的身體健康。