一般情況下，右胳膊發青紫，里面有個硬疙瘩可能是軟組織損傷、過敏、血管瘤等原因引起的，需根據具體原因采取對應的治療措施，如藥物治療、物理治療、日常護理等。具體內容如下：
1.軟組織損傷：運動量過大、運動方式有誤等原因，容易導致右胳膊局部肌肉、韌帶等軟組織受損，影響血液供應，導致右胳膊發青紫，里面有個硬疙瘩，多伴有疼痛的癥狀。可以在患處進行推拿、按摩，促進血液循環，消除腫塊，還可以在醫生的指導下外用活血止痛膏、消痛貼膏、跌打鎮痛膏等藥物進行治療，起到活血化瘀的作用。
2.過敏：接觸過敏原，容易造成皮膚的屏障受損，導致右胳膊發青紫，里面有個硬疙瘩，常伴有瘙癢的癥狀。可以在醫生的指導下，選擇服用馬來酸氯苯那敏片、鹽酸左西替利嗪片、地氯雷他定片等藥物進行治療，日常需注意保持患處清潔、干燥，避免用手抓撓，以防繼發細菌感染。
3.血管瘤：血管瘤是常見的血管腫瘤性疾病，臨床癥狀多見皮膚顏色改變、皮膚隆起等癥狀，可能導致右胳膊發青紫，里面有個硬疙瘩。患者可以在醫生的指導下服用鹽酸普萘洛爾片、醋酸潑尼松龍片、西羅莫司片等藥物進行治療，日常生活中盡量穿柔軟、棉質的衣物，避免衣服摩擦而加重病情。