通常情況下，躺著看手機(jī)對(duì)頸椎是有危害的。
平躺看手機(jī)時(shí)，頸部始終保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，增加頸椎間盤的壓力，長時(shí)間下去可能會(huì)導(dǎo)致頸部出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)造成頸椎病，使頸椎生理曲度發(fā)生改變，影響腦部供血，出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心等癥狀。因此，在床上平躺著玩手機(jī)會(huì)使頸椎受損，對(duì)人體健康產(chǎn)生影響。建議盡量避免長時(shí)間在床上使用手機(jī)，要保持正確的姿勢(shì)，可以適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，或者進(jìn)行跑步、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于頸椎也有一定的好處。