納米光波和激光通常都能達到去胎記的效果，無論選擇哪一種效果都比較不錯，較難分辨出哪種較好。而且每個人的情況不一樣，在治療時可以在醫生指導下根據自身的需求進行選擇。但需要注意去除胎記后，要保持去除部位干凈清潔，不能沾水，不能夠用污染的手觸摸，防止感染。平時也要以清淡易消化的食物為主，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。
1、納米光波：為一種新技術，在去胎記時主要利用低劑量的納米和波長，通過先進的激光納米照射儀器，照射在胎記存在的局部組織上，通常能夠分解組成胎記的色素顆粒，隨著人體的新陳代謝將其排出體外，從而達到去胎記的效果。還有一定的刺激自體膠原蛋白再生的效果，促進彈性纖維修復，使胎記去除更徹底；
2、激光：通常利用激光的選擇性光熱原理去胎記，具有一定的選擇性，使用的是特定波長的脈沖激光，一般能夠針對性的作用在胎記存在的部位，瓦解胎記的色素，使其分解成小顆粒，通過人體的代謝排出體外，達到去胎記的作用。應用激光去胎記，通常對周圍的皮膚和組織影響和傷害較小，具有恢復較快等特點。