生完孩子就掉20斤，一般屬于正常的現象，不需要特別擔心，也不需要采取特殊的治療。若孕婦除了體重減輕外，還有其他的不適癥狀，應及時就醫進行相關檢查，明確原因后，遵醫囑處理，以免延誤病情。
在懷孕時，體內胎兒、胎盤和羊水一直在增加重量，可導致孕婦的體重在孕期會逐漸上升，而在生完孩子之后，孩子、羊水和胎盤等會從體內娩出，一般可使孕婦體重下降10-30斤，生產后會進行母乳喂養，雖然孕婦為了補充奶量會食用高蛋白的食物，但是也可能會因為熬夜喂奶、孩子哭鬧導致休息不佳，或者是喂奶的消耗，導致體重慢慢下降，一般能減少20斤是正常的現象。
生完孩子以后，應該循序漸進地進行運動，例如散步、瑜伽，不要在床上躺過長時間，也不能太勞累，不要提重物，躺著也要勤翻身。同時每天還要注意清潔會陰部，注意局部的衛生。部分孕婦可能會有會陰撕裂的情況，應每天用清水清洗外陰，避免細菌感染，生完孩子以后一定要注意避免受風、受涼，飲食上還要多吃一些含優質蛋白的食物，和一些膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，保證充足的奶量以及排便順暢。