一般情況下，晚上心情不好、睡不著覺可能是抑郁癥、焦慮癥、情緒不佳等原因導致的。患者應該根據具體的病因，對癥治療。具體分析如下：
1.抑郁癥：當患者受到重大的刺激性事件，如親人去世、婚姻破裂、父母離異等，可能會導致情志失調癥，容易引發抑郁癥，出現心情低落、睡眠障礙等癥狀，尤其是晚上，獨自一人時可能會胡思亂想，出現晚上心情不好、睡不著覺的情況。患者可以在醫生指導下使用鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等藥物進行治療。
2.焦慮癥：患者神經遞質或去甲腎上腺素有異常，可能會導致焦慮癥，引起自主神經功能失調，尤其到晚上時，焦慮情緒可能會更加嚴重，出現晚上心情不好、睡不著覺的情況。患者可以在醫生指導下使用復方地西泮片、艾司唑侖片、氯硝西泮片等藥物進行治療。
3.情緒不佳：當患者遭遇了生活上的不幸事件，比如失業、失戀、欠債等，可能會導致患者情緒不佳，尤其到晚上時，獨自一人更想發泄出心中的情緒，出現晚上心情不好、睡不著覺的情況。患者可以通過聽音樂、散步、旅游等方式轉移自己的注意力，放松心情，調節自己的情緒，從而緩解癥狀。