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乳鈣和dha能一起吃嗎

醫生頭像

蔡晶晶 主治醫師營養科

三級甲等北京大學人民醫院

DHA通常指二十二碳六烯酸。乳鈣和二十二碳六烯酸一般能夠一起吃,但要注意控制量。
乳鈣通常是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣,屬于乳清無機鹽濃縮物。在日常生活中,通常可以一起吃乳鈣與二十二碳六烯酸。因為二十二碳六烯酸屬于多不飽和脂肪酸,是人體所需要的特殊營養物質,與乳鈣通常不存在相互沖突的成分,一般也不會在人體內發生相互反應,通常不會對身體健康造成明顯的影響。此外,將二者一起吃還有助于為機體補充營養,使細胞保持正常的生理功能,在一定程度上有助于增強腦細胞的活性。
但是,應避免盲目過量地吃二十二碳六烯酸、乳鈣,可以先到正規醫院檢查微量元素,再進行針對性的補充。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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