手腳酸麻可能是受涼、過(guò)度勞累、軟組織損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎、糖尿病等因素導(dǎo)致的，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院明確病因。
1、受涼：如果平時(shí)不注意保暖，可能導(dǎo)致手腳受涼，肌肉過(guò)度收縮，從而出現(xiàn)酸麻的感覺(jué)。該情況通常不需要進(jìn)行特殊治療，適當(dāng)休息一段時(shí)間即可逐漸緩解。
2、過(guò)度勞累：如果進(jìn)行了重體力勞動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走，會(huì)導(dǎo)致手腳肌肉過(guò)度勞累，出現(xiàn)酸軟、麻木等不適。可以通過(guò)熱敷、按摩等方式促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而舒緩肌肉。
3、軟組織損傷：如果手、腳受到擠壓、碰撞等外傷，可能導(dǎo)致局部軟組織損傷，出現(xiàn)腫脹、酸麻、疼痛等不適癥狀。可以遵醫(yī)囑使用麝香壯骨膏、三七片、云南白藥氣霧劑等藥物進(jìn)行治療，能夠活血化瘀。
4、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：酗酒、化學(xué)物質(zhì)刺激等因素可能導(dǎo)致多發(fā)性末梢神經(jīng)炎，由于局部炎癥刺激，會(huì)導(dǎo)致手腳酸痛、麻木等。可以遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺片等藥物來(lái)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
5、糖尿病：肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素可能導(dǎo)致糖尿病，血糖水平持續(xù)升高會(huì)損害神經(jīng)，導(dǎo)致手腳發(fā)麻，伴有酸痛。可以遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、降糖寧膠囊等藥物控制血糖。
日常生活中，要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如燒烤、漢堡、炸雞等。
